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今年的員工旅遊假，和往年一樣今年公司可以自已去旅遊，
之後回來的時候再報帳就好，可惜公司預算有限，超出的部份只能自已付了
只好能省則省囉，在網上找了幾家訂房網站，最後決定在知名的hotels.com訂房網站訂房
這次訂的飯店是濟州隱崖酒店 - 西歸浦
價格還挺優的！品質也挺不錯！可以說是值回票價
濟州隱崖酒店 - 西歸浦 的介紹在下面
如果有興趣到這附近玩的，不妨可以在這訂房住看看喔！
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商品訊息描述:
主要設施
- 250 間禁煙客房
- 2 間餐廳
- 全套 SPA
- 室外游泳池
- 供應早餐
- 健身中心
- 代客停車
- 商務中心
- 露台
- 24 小時櫃台服務
- 空調
- 每日客房清潔服務
闔家歡樂
- 免費搖籃/嬰兒床
- 折疊床/加床 (付費)
- 冰箱
- 獨立浴室
- 付費電視頻道
- 花園
鄰近景點
- 位於中文
- 中文高爾夫球俱樂部就在附近
- 濟州泰迪熊博物館就在附近
- 雷普利信不信由你博物館就在附近
- PLAY K-POP 數位主題樂園就在附近
- 如美地植物園就在附近
- 穡達海邊就在此區域
- 天帝淵瀑布就在此區域
- 太平洋園區就在此區域
- 濟州國際和平中心就在此區域
- 國際會議中心就在此區域
- 柱狀節理帶就在此地區
商品訊息簡述:
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
成人雜誌《花花公子住宿優惠信用卡》十月時，刊登過一篇「哈利波特」丹尼爾瑞德克里夫的訪問，內容談及年輕人的自慰問題，隨即傳出丹尼爾拍攝《哈利波特》期間，曾在片場「自我解決」一事。
這篇訪問其實是丹尼爾在今年初接受《花花公子》訪談的內容，當時他表示，自己在拍攝《哈利波特》時，適逢轉大人的叛逆期，因此喜歡在工作後「來一發」解壓。
沒想到這個「小祕密」，最後卻演變成丹尼爾喜歡在《哈利波特》片場自慰手淫，而且消息越傳越誇張，讓丹尼爾忍不住向《NME》雜誌解釋，青少年時期的他，確實精力旺盛，也坦承拍《哈利波特》期間，自慰的頻率相當高，但並不是在片場就「自我解放」，人們誤解他了。
丹尼爾一再否認曾在片場做「壞事」，並無奈澄清：「我沒在片場打手槍，我都有忍到回家。」只不過一波未平一波又起，有指丹尼爾在拍攝電影《怪物》期間，竟要求2名助手，比男主角詹姆斯麥克維還多，大牌氣息依舊。
工商時報【王奕勛】
隨著年紀的增長，中老年人身體常有虛弱、體力不足的問題，究其原因通常是因為缺乏運動，飲食不規律加上蛋白質攝取不足的關係。
有鑑於此，中老年人應需要經常做橋式運動、屈臀運動等，同時並於運動後45分鐘內補充優質蛋白質來維持健康、增強體力。然而，更重要的是，在運動過程中，會產生肌肉的消耗與破壞，若沒有補充蛋白質，會造成肌肉流失，因此，運動半小時是修復肌肉的黃金時期此時蛋白質的補充顯得非常重要。所以建議在運動後半小時內補充適量的蛋白質，加強肌肉修復。此外，營養補充後也增加一點飽足感，再選擇其他要吃的食物。
提升骨質健康、改善新陳代謝，除了從飲食和運動雙管齊下之外，做好最完善的營養素攝取和分配，以平衡整天總熱量、總碳水化合物量、總蛋白質量、總各營養素量，才能打造無齡人生。
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